粗糧，白面，玉米面: 少許， 豬肉末: 少許， 青椒: ， 杏鮑菇: ， 高湯:
1青椒和杏鮑菇剁碎，越碎越好
2白面，玉米面和磨好的粗糧粉用涼水混合攪拌。這裡的粗糧粉，我用的是黑米，糯米大麥等磨成的，平時可以單獨熬粗糧糊糊喝。
3用的雞湯，加少點水，把水燒開
4把青菜下鍋里多煮一會，因為青椒不太愛熟。然後下疙瘩湯，用筷子撥小點的面下鍋，多煮一會
5做好的蔬菜粗糧疙瘩湯，可以吃啦
後來又加了些瘦肉末，是熟的。青菜可以換成任何一種。或者不加粗糧面也可以。小寶寶儘量不要放鹽和油。適合七八個月以上的寶寶食用