黑豆: 約20克, 黃豆: 約10克, 白糯米或黑糯米: 約10克, 冰糖: 幾粒(根據個人喜好)
1前一天晚上準備好白糯米,黑豆,黃豆用清水泡好,由於現在是夏天最好把這些材料放在冰箱裡哦!要不然可能容易壞的。
2第二天早上起來把泡發好的食材全部放進豆漿機,加入大概2-3倍的水(這部忘了拍啦)
3開始打豆漿約1分鐘左右,將豆漿中的豆渣過濾掉(我不太喜歡喝豆渣太多的,所以就過濾掉了,喜歡豆渣的親可以不用過濾哦)
4將過濾好的豆漿放入煮奶鍋里煮(那種自動打好就自動煮的豆漿機就不用這種步驟啦!我買的是果汁機,所以還要煮一下)放幾粒冰糖開火!注意,在煮的過程中最好攪一攪,可能會糊鍋。
5一會豆漿就上開了,親們記得千萬不要在煮的過程中離開哦!因為豆漿煮開很容易一出來的,豆漿煮沸換小火,用勺子多攪拌幾次
6美味豆漿就煮好了!可能會有少量泡沫,不喜歡的可以用勺子漂掉哦!
7盛入小碗,美味豆漿就大功告成啦!
豆製品中含有豐富的營養,能夠提高雌激素,促排卵,是正在備孕的美眉的健康好選擇哦!