明亮的雙眸是每個MM都希望擁有的,所以眼袋、黑眼圈就成了MM們的公敵。做眼膜、少熬夜、睡前少喝水。。。這些方法如果還是不能讓你滿意,那就要試試內調了。 先從中醫角度來看看眼袋是如何形成的。 表面看來,眼袋的產生完全是因為局部的血液、淋巴循環發生障礙,毛細血管、淋巴管的通透性增加,大量血漿、淋巴液進入組織間隙。然而,這些都與脾胃功能有著密切的關係。特別是脾臟功能的好壞,直接影響到人體營養物質與水的代謝。若從經絡關係來看,眼袋發生的位置恰恰位於足陽明胃經的起始處,與脾胃的聯繫就更加緊密了。 而且腎氣不足時,眼下皮膚內的水分就代謝不掉,就會生出眼袋。 所以,脾腎虛弱,就是導致眼袋生成的根本原因。 如何時脾腎一起補呢,那就要求助這個看起來相當普通、又醜醜的大棒子——山藥。 山藥,性平,味甘,為中醫「上品」之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥「益腎氣,健脾胃。」《本草正》亦載:「山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。」 這些都是來自於資料,如果不喜歡看可以直接跳過,只要記得山藥是很好很好的東東就可以啦~
山藥100克,自製草莓醬3大勺(或新鮮的草莓),酸奶200克,冷礦泉水適量(調整濃稠度),蜂蜜少許
1、山藥洗凈,用蒸鍋蒸熟。去皮,切小塊。 2、除蜂蜜外全部材料一起放入攪拌機,攪打均勻。倒出後按自己口味加入蜂蜜。
1、所有材料的用量都可以按自己喜好調節,沒有固定量。 2、按這個方子做出的飲料主要是酸奶和草莓的味道,慢慢細味能喝出山藥的滋味。我喜歡山藥的原味,所以沒加蜂蜜。喜歡甜的MM可以自己多加一些蜂蜜,會更好喝。 3、如果用的是新鮮的草莓,就要加一些糖來調節口味。 4、除了食補的方法,按摩足陽明胃經通路上的足三里穴也有很好的效果。足三里位於膝蓋的下方3厘米,在一塊凸起骨頭下方的凹陷處,用拇指按之可產生酸脹的感覺。經常按摩此穴,也能起到很好的補益作用,不妨一試.