山藥，果醬。
多吃山藥，美容養顏，而且還有排毒功效。。還美的美美可以多多享受哦。 山藥上鍋蒸20到30分鐘。（根據個人習慣軟硬程度，個人建議軟一點好。吃起來綿綿的）正好後，出鍋去皮。然後放入大碗中，碾成泥狀。這也是軟一點的好處，這一步就比較好處理了。 然後放入適量果醬，藍莓醬或其他口味，一個方向攪勻。然後放入冰箱冷藏，隨時待吃。。。