米: 20克， 山藥: 25克， 沖泡好的奶粉: 120ml， 蔓越梅干: 少許
1備好食材
2山藥去皮，切成薄片。之後將山藥隔水蒸熟
3將米洗凈，倒入適量的清水，小火慢煮，煮至粥米爛了即可。要是想更爛點就多煮一下
4山藥用擀麵杖或是勺子背面按壓成泥
5將壓好的山藥泥放入粥中
6用勺子把山藥泥和粥攪拌混合，直至看不到山藥塊兒
7混合均勻後關火，倒入沖泡好的奶粉，攪拌至三者混合均勻
8一口下來，奶香和米香全都在裡面，白白凈凈的。放點蔓越梅干是為了更好的點綴
1⃣️真正的美齡粥是粥米與豆漿的混合，而有的寶寶可能會對豆漿過敏，製作豆漿也比較麻煩，所以用奶粉或牛奶代替 2⃣️山藥去皮最好戴上手套，不然山藥黏液沾到手上會癢 3⃣️周歲過後的寶寶可以把奶粉換成牛奶 4⃣️想和涵媽一起學習做美食的可以加微信hl759676301