原料

碳水化合物: ， 蛋白質: ， 維生素:

步驟

1蒸

2煮

3炒

4榨

5and so on~~~

小技巧

話說早餐好像可以慢慢改變體質，最近幾個月姨媽一點也不傲嬌了，姨媽痛痛得滿地打滾的事最近幾個月都不再有了，或者是早餐經常經常會吃紅豆紅棗之類的緣故？