米飯: 一小碗， 保鮮膜: 一小塊， 肉鬆: 四勺， 牛油果: 四分之一， 奶酪片: 兩片， 平底小碗: 一個
1保鮮膜用水洗一下不要擦乾，保持表面濕潤，鋪在小碗里，放一勺米飯，包保鮮膜收起抱住米飯，在碗底壓實，依次做四個米飯漢堡胚
2鋪肉鬆
3鋪上牛油果片和奶酪片
4蓋蓋兒，開吃
用保鮮膜沾水包飯糰也特別方便，不粘手又很漂亮