原料

南瓜: 隨意（我用的貝貝南瓜半隻）， 銀耳: 看心情咯， 蜂蜜: 一勺

步驟

1把適量的南瓜切成塊兒，去皮，上鍋蒸10分鐘。（我用的破壁機，所以蒸的時間短，當然你也可以不用蒸，我怕破壁機煮不透）

2把南瓜送上鍋後，用水把銀耳泡開待用。

3南瓜蒸好拿下來，和泡好的銀耳一起一股腦扔進破壁機里，加水（你也可以用牛奶）開始攪拌。

4滴滴滴，結束適量點上蜂蜜，美美開吃吧～

小技巧

可以加入其他很多材料一起磨，比如燕麥，小米之類的，百搭。