雞蛋: 個， 生菜: 1片， 培根: 3小片， 口蘑: 3朵， 鹽: 適量， 黑胡椒: 適量
11、吐司烤箱180度烤3分鐘左右（其實我並不知道確切時長感覺顏色焦了就關掉） 2、期間把培根直接入鍋煎熟，蘑菇橄欖油/椰子油煎熟放鹽和黑胡椒，再煎一顆蛋（我喜歡半熟雙面溏心一點，咬下去可以流黃蛋形狀仍然可控） 3、洗一顆生菜，用手撕成塊，鋪在麵包上，放培根
24、在培根上嗎鋪煎好的口蘑～juicy！
35、最後放上煎蛋和另一片麵包，輕輕壓邊（我壓重了黃破了囧）
46、鐺鐺鐺！美味的總匯三明治入口完成了～
5早餐還了搭配燕麥穀粒牛奶、新鮮菠蘿蜜，吃完上班迎接新的一天！
1、一切步驟用一個小煎蛋鍋?就可以搞定，洗起來心裡壓力也小黑黑 2、雞蛋也可以煮熟壓碎或做成美式炒蛋！