五穀雜糧黑饅頭,8M+輔食

原料

普通麵粉: 250g, 黑米粉: 50g, 杏仁粉: 50g, 紅豆粉: 50g, 薏米粉: 50g, 芝麻粉: 50g, 酵母: 4g, 白糖: 15g, 溫水: 260g

步驟

1取250克溫水加入酵母,攪勻靜置五分鐘後,放入白糖化開;(10g水留著看後面要不要加)

2準備好麵粉;

3化好的酵母水慢慢倒入麵粉,邊加邊攪拌,看情況酌情添加水,最後麵粉攪拌成絮狀無乾粉就剛剛好;

4絮狀面塊揉到一起,反覆用手肘揉,揉到麵糰光滑;

5蓋保鮮膜溫暖處發酵;(什麼是溫暖處?可以在微波爐或烤箱裡放碗熱水,水冷了再換熱水,營造一個溫暖的小環境;小時候媽媽都是裹進被窩裡;還可以把蒸鍋下面放熱水,把麵糰放上面,蓋蓋;我這次是直接用麵包機發酵一個小時)

6發酵至2倍大,手指沾麵粉插孔不回縮,發酵完畢;

7拿出排氣,適當加些麵粉揉面,反覆揉,揉到裡面看不到大的孔洞,分成小劑子,再揉,麵糰揉好搓成饅頭型,或者造型。儘量揉到表面光滑;

8蒸鍋里放涼水,把饅頭坯放入蒸鍋里事先濕潤好的布上,蓋上鍋蓋醒發20分鐘;

9醒發至饅頭胚比原來略大一些,全程開大火蒸15分鐘,3分鐘後再開鍋。

10小刺蝟

11小兔子

12繡球

13草帽

14豬蹄

15黑玫瑰

16大合照

小技巧

貌似很簡單,肯定鬆軟


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