燕麥片: 200g， 核桃: 80g， 巴旦木: 50g， 亞麻籽: 25g， 杏仁: 60g， 葡萄乾: 38g， 椰蓉/椰片: 30g， 椰子油★: 30g， 蜂蜜★: 30g-40g， 朗姆酒/百利甜酒★: 10ml-15ml， 楓糖★: 30g， 肉桂粉★: 1g
1先將乾料除了葡萄乾以外的所有東西稱重混合在一起。
2再將★的調料混合均勻。
3將調好的調料全部拌入秤好的乾果和燕麥里充分攪勻
4將烤箱預熱150°c把混合好的燕麥放入鋪入油紙的烤盤裡，均勻攤開。每烤10分鐘拿出翻拌，烤至上色。趁熱放入葡萄乾拌勻。晾涼即可。
果乾選擇自己喜歡的，按照用量即可，糖類的如果不減肥，可選擇冰糖粉，糖粉，但是蜂蜜和楓糖口感更好，可以蜂蜜和冰糖粉組合。喜歡年在一起做燕麥條的可以加大糖量，晾涼就黏在一起成為燕麥條了。