原料

菠蘿蜜內核: 半個菠蘿蜜的量， 鹽:

步驟

1先開一個菠蘿蜜

2把花生油塗在刀上

3準備一菜盆

4吃完菠蘿蜜收集內核

5一半水滿過菠蘿蜜內核，煮五分鐘，等到皮裂開，放點鹽，關火盛起涼干就能吃了，超級粉的，好好吃！

6海南特產品種

7雷州特產

小技巧

?不能煮太久，不然不粉！