速凍黑椒牛排: 一份， 黑椒醬: 一份， 雞蛋: 一個， 春卷: 四個， 黃油: 2克， 番茄醬: 適量
1電餅鐺預熱，放入黃油融化。
2將雞蛋磕進電餅鐺里單面煎熟。
3牛排化凍放進電餅鐺，兩面各煎三分鐘左右（根據牛排大小決定）
4用飛利浦空氣炸鍋，炸春卷。
飛利浦空氣炸鍋，適合油炸本身就有油脂的食材，比如雞翅，肉腸。素春卷基本上沒有油脂，所以空氣炸鍋炸出來的感覺，很像烘烤過的，表皮如圖，沒有金黃的感覺，但也是酥脆的。口感沒有油汪汪的油炸食品這麼過癮，但是追求低卡和健康的女孩子，應該蠻適合的。