絲瓜片: 60g， 海帶絲: 30g， 糙米: 75g， 大米: 75g， 紅椒: 30g（胡蘿蔔最好）， 水: 150g， 鹽: 2g
1糙米和大米混合，用水沖洗乾淨，然後控干水分靜置30-40分鐘，然米充分吸收水分
2準備好絲瓜片，海帶絲洗乾淨，紅椒也切絲
3把吸收好水分的米和各種蔬菜混合，加入水和鹽，電鍋燜米飯，燜熟就好了
因為加了很多含水分的蔬菜，所以要減少水的添加量、 現在的米是去年的陳米，不加蔬菜可以1:1.2的比例燜飯，加了蔬菜1:1就好了