煙燻三文魚: 適量， 凍豆腐: 適量， 杏鮑菇: 適量， 蘆筍尖: 適量， 黑胡椒: 適量
1凍豆腐切片，不粘鍋兩面煎至略金黃，黑胡椒調味。
2杏鮑菇切片（略厚些，煎至後會縮），不粘鍋兩面煎至略金黃，黑胡椒調味，蘆筍尖焯水，準備煙燻三文魚，組合即可。
3用的是煙燻三文魚，沒有那麼膩，很喜歡