鐵棍山藥: ， 紅豆: ， 酸奶:
1山藥上鍋蒸熟，去皮。放入塑料袋內壓碎成泥，放入碗里，待用。
2紅豆煮熟。（我是提前把紅豆泡好，不泡的話就用高壓鍋。我為了紅豆煮好口感能有沙沙的感覺，紅豆泡了三天，然後用高壓鍋煮熟。）晾涼後，放一勺蜂蜜和一點點鹽，用勺子壓泥。
3把山藥泥和紅豆泥放一起攪拌，最後淋上酸奶攪拌~
4開吃吧^@^
雖然造型不好看，但是很好吃噠~其實要是擺造型的話就會很漂亮，但是我是做上班零食用噠，就不將就啦~