黑芝麻: 100g， 核桃: 50g， 黑豆: 35g， 枸杞: 15g， 桂圓: 15g， 蜂蜜: 適量
1要先把黑芝麻和核桃分別炒香哦～鍋里不要放油 下黑芝麻 然後就奮力的翻炒吧！！等到聽見芝麻霹靂扒拉的響 並且有香味的時候就可以吃了！哦不～就可以倒進料理機了～不要炒過哦 炒過味道會苦 就不能吃惹(￣^￣)ゞ
2黑芝麻和核桃都比較油哦 不要打的太久 差不多成粉狀就好了～出油就會有點酸
3把干桂圓去核 枸杞泡軟 黑豆提前一晚泡軟 一起打成粉末～
4這時候把各種粉混合在一起！！現在其實就可以加一點糯米粉和熱水喝芝麻糊了(^o^)/但是我們要接著做大補丸(￣^￣)ゞ 嗯 加蜂蜜適量！不喜歡甜的就加到可以團成球為止 喜歡吃甜的可以多加一點蜂蜜哦～
5因為芝麻核桃熱量都不低呢～所以每天吃一顆就夠了！這些輛我做了大概二十幾個 可以吃一個月～保存的話 儘量密封放在陰涼乾燥處哦～
6嗯 然後我就都吃了ᶘ ᵒᴥᵒᶅ