原料

胡蘿蔔: 半根， 西芹: 兩顆， 花生: 一小把

步驟

1胡蘿蔔去皮，洗凈，切小塊

2西芹洗凈，去掉老根和壞葉子，切小段

3花生洗凈

4把所有原料放入料理機，加200ml熱水。打出來就是蔬菜奶昔啦！ 芹菜的纖維有助於腸胃的蠕動哦~

小技巧

不喜歡生吃胡蘿蔔的，可以事先煮熟