無油香煎雞胸肉

原料

雞胸肉: 1塊, 麻椒: 少許, 料酒: 1勺, 干辣椒: 5個, 大蒜: 適量, 鹽: 少許, 蔥: 適量, 姜: 適量, 蚝油: 1勺

步驟

1雞胸肉切口,蔥姜蒜切段

2雞胸肉用所有調料腌制

3平底鍋燒熱的所有材料一同倒入,兩邊煎至金黃,倒入半碗水

4水燒乾即可盛出

小技巧

雞胸肉要腌制10分鐘以上


相關菜譜

  • 無油香煎雞胸肉
  • 無油香煎雞胸肉(減肥也可以吃肉肉)
  • 黃油香煎雞胸肉(超好吃)
  • 無油煎雞胸肉
  • 無油煎雞胸肉
  • 無油煎雞胸肉
  • 無油番茄煎雞胸肉
  • 煎雞胸肉
  • 煎雞胸肉
  • 煎雞胸肉
  • 無油煎雞胸
  • 無油煎雞胸
  • 無油香煎三文魚
  • 無鹽無油雞胸肉
  • 香煎雞胸肉
  • 煎雞胸肉沙拉
  • 香煎雞胸肉
  • 煎嫩雞胸肉
  • 香煎雞胸肉
  • 香煎雞胸肉
  • 燜煎雞胸肉
  • 香煎雞胸肉
  • 香煎雞胸肉
  • 健身煎雞胸肉
  • 煎雞胸肉套餐
  • 香煎雞胸肉
  • 香煎雞胸肉
  • 香煎雞胸肉
  • 香煎雞胸肉
  • 香煎雞胸肉
  • 健身營養餐·無油香煎羅非魚
  • 無油雙料煎雞胸
  • 電飯鍋·煎無皮雞胸
  • 無油版:煎雞胸
  • 無油香蔥餅乾