牛奶: 200克， 雞蛋: 1個， 酸奶: 100克， 草莓: 適量， 堅果: 適量， 麵包碎: 適量
1酸奶+草莓，用攪拌機打成奶昔
2牛奶煮雞蛋。牛奶煮開後，打入雞蛋，不要馬上攪動以免蛋黃散掉，過會兒攪動以免粘鍋
3把雞蛋撈出，牛奶加入草莓酸奶，不要攪動，可見分層
4放入麵包碎、雞蛋、堅果即可