南瓜: 40g， 義大利面: 80g， 口蘑: 4個， 豆漿: 400ml， 橄欖油: 2勺， 鹽，黑胡椒: 適量
1口蘑，南瓜洗凈，切片
2熱鍋涼油，1/2勺橄欖油炒口蘑1min，放入鹽和黑胡椒
31勺橄欖油炒軟南瓜，將南瓜和豆漿放入攪拌機打勻。
4煮意面，時間比包裝說明時間少2min
5熱鍋涼油，1/2勺橄欖油，放入意面大火炒30s，放入南瓜豆漿泥，燉炒約1.5min，最後放入口蘑炒30s