紅棗: 3顆， 米: 適量
1紅棗洗凈、劃幾刀後放鍋里水煮10-15分鐘、濾干水分、放涼、剝皮、
2去籽
3在篩網裡面壓碎，壓碎即可不用過濾透（8月齡寶寶為鍛鍊咀嚼無需太精細的製作）
4來一張背面圖，壓的時候難免有一些過濾出來，不要緊的
5把提前一晚上燉好的粥打一部分起來稍微壓碎，我煮的是玉米藜麥大米粥
6壓碎過程看著好不美觀呀
7試吃三天：第一天上午吃紅棗小米粥
8第二天上午吃紅棗玉米藜麥大米粥；昨天便秘了，所以今天把小米替換掉了。（紅棗已經吃了一天，只好繼續吃先停掉一種）
9第三天上午吃紅棗米糊
我的寶寶這裡面除了紅棗第一次吃，其它食物都是單獨吃過三天後才混合一起做著吃的。不可以一下子給寶寶試吃太多新口味，一定是一樣一樣慢慢加入。 1.身體容易燥熱的人不宜吃黃米，吃了更容易上火。 2.便秘的人不宜吃黃米，吃了會加重不適感。