薏米: 20克， 紅豆: 20克， 蓮子+蜂蜜: 15粒， 攪拌機一台: ， 水: 2升小燉鍋
1我一般都是晚上提前將紅豆、薏米、蓮子洗凈，放入小燉鍋中。第二天就可以食用了。
2一般自動擋，頭天晚上10:00到第二天6:00就可以啦。
3直接導入攪拌機中，加蜂蜜。
4可以享用啦！