吞拿魚: 140克， 捲心菜碎粒: 280克， 菠蘿碎粒: 140克， 海鹽: 10克， 橄欖油: 5克
1混合捲心菜和菠蘿碎粒，腌制1到2小時（這樣腌制好的沙拉，可以直接食用）
2熱鍋熱油，下入捲心菜沙拉，翻炒約1分鐘
3在捲心菜顏色變淺、變透明後，加入吞拿魚碎粒，繼續炒5分鐘
4出鍋前，加入鹽即可