五彩早餐

原料

全麥芝麻小麵包: 一個, 櫻桃小番茄: 十個, 奇異果: 一個, 雞蛋: 一個, 奶酪: 一塊, 即食燕麥片: 若干, 生菜: 若干, 黑胡椒: 若干, 純牛奶: 一杯

步驟

1將全麥芝麻小麵包對半切開,放進麵包機烤兩分鐘左右~

2將櫻桃番茄洗凈裝入盤中,奇異果剝皮切丁,奶酪切小塊,生菜洗凈放入盤中

3在盤中倒入即食燕麥,我選取的是蜂蜜堅果口味的燕麥,營養又美味,用量根據口味調整~

4找一個小鍋倒入三分之二的水,煮沸後放入雞蛋,煮一分鐘後關火,靜置一會放入冷水中給雞蛋降溫這樣易撥~在雞蛋上撒上一些胡椒粉增加口感^_^

5最後,倒上一杯鮮奶。營養豐富操作簡單的五彩早餐就完成了~其實做早餐也沒有那麼累對不對?


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