饅頭: 一小塊， 雞蛋: 1個， 嬰兒芝麻鹽: ， 番茄: 半個， 香菇粉: ， 紫菜:
1自家蒸的花捲
2將花捲或者饅頭、番茄、切成小塊，紫菜撕成小塊
3將雞蛋跟饃花紫菜混合均勻，不粘鍋刷一層油，把饃花倒入鍋中翻炒，出鍋時加入芝麻鹽香菇粉