（自用）燕麥合集

原料

燕麥: 克

步驟

1燕麥土豆餅

2蜜桃燕麥奶昔

3燕麥酸奶蔬果罐

4低卡無油燕麥雞排

5麥片披薩

6南瓜燕麥西藍花蒸蛋

7燕麥雞蛋蔬菜糕

8燕麥蒸蛋白

9雜糧粥

10鮮蝦雜蔬燕麥蛋羹

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