8M+香菇雞肉粥

原料

香菇: 1朵, 雞肉: 少許, 大米: 適量, :

步驟

1準備好食材。

2在準備所有食材之前先熬粥!熬粥可以用隔水蒸、電飯煲、燜燒杯、砂鍋煲等等!在熬粥過程中來處理食材。今天做個生的肉做法。將雞肉剁碎【對應自己寶寶吞咽能力或沫或塊】。

3滴上檸檬去腥。很多媽媽問我寶寶加肉類怎麼去腥,又不能加料酒,其實滴上幾滴檸檬汁就行,但是不要滴太多了。

4拌上生粉讓肉順滑一些。生粉一般是玉米或者紅薯澱粉做的,只要這兩種食材寶寶不過敏就可以加。

5將香菇和肉焯水。很多媽媽說為什麼肉下鍋裡面煮就一坨,其實只要拿雙筷子,下這種肉沫時候不停攪動,就不會結坨。香菇焯水是因為含草酸鈣,草酸鈣會阻礙鈣的吸收,所以菌類一定要焯水。

6小奶鍋中倒入煮好的粥,然後加入雞肉和香菇再煮開就好了。

7裝入碗中滴入嬰兒醬油和核桃油即可。


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