原料

大米: ， 薏米: ， 山藥: ， 大棗: ， 紅糖: ， 水:

步驟

1大米，薏米，洗凈放入鍋中加水點火

2山藥切成小丁備用

3粥大概熬15分鐘左右的時候放入切好的山藥

4再煮15分鐘左右就可以吃了

5盛到碗里再放入紅糖，開喝！

小技巧

1.我用的是炒過的大米，傳說炒過的大米熱量比較少，也不知道是真假。當然，普通大米也OK。 2.薏米比較硬，最好提前泡一晚。要是忘記泡的話就多煮會兒，其實我喜歡比較有嚼勁兒的口感。 3.比起白糖和冰糖我更喜歡用紅糖，女生補血養生佳品。