萵苣: 2片, 紅葉萵苣: 1片, 水煮蛋: 半個, 小番茄: 2個, 紫洋蔥: 3片, 四季豆: 2根, 黑橄欖: 3顆, 芹菜: 適量, 彩椒: 適量, 油浸金槍魚: 適量, 鯷魚: 適量, 大蒜: 2瓣, 油醋醬: 適量, 黑胡椒: 適量, 橄欖油: 適量
1豐富的食材,給予了它完美的「身材」,葷素結合,個人感覺是漢堡中的極品。
2用切開的大蒜在漢堡麵包上下兩片的內側塗抹一段時間,然後塗上橄欖油。
3將小番茄、紫洋蔥、芹菜、彩椒、四季豆、鮪魚肉用油醋醬拌勻。
4將水煮蛋切開,在切面上撒黑胡椒。
5將紅綠萵苣鋪在漢堡麵包上,再依次鋪上鮪魚、步驟2的蔬菜、水煮蛋、鯷魚、黑橄欖,最後蓋上漢堡麵包。