青瓜: 一人份， 胡蘿蔔: 一人份， 新鮮香菇: 一人份， 菠菜: 一人份， 綠豆芽: 一人份， 醬油: ， 蔥姜蒜: ， 韓國辣椒醬: ， 米飯: ， 豆腐: ， 西葫蘆: ， 海苔脆: ， 麻油:
1燒米飯；豆腐用廚房紙去掉水分後煎至倆面金黃。
2蔬菜全部洗凈切絲，除了青瓜和胡蘿蔔、其餘蔬菜都用水焯熟，
3然後把熟米飯放於碗里，放上豆腐和所有蔬菜，舀一勺韓國辣椒醬，再倒上蘸料（醬油+麻油+蔥姜蒜），撒上海苔碎