原料

用料甜玉米250克，蘆薈肉30克，豌豆10克，胡蘿蔔30克，油、鹽、味精各適量。

步驟

1、甜玉米洗凈，沸水中焯一下，放涼。 2、蘆薈、胡蘿蔔、洗凈切粒。 3、將植物油入旺火油鍋中，加入甜玉米、蘆薈粒、胡蘿蔔粒、豌豆爆炒，待熟後放鹽、味精調勻即成。 功效 利水降壓，美容減肥，通便。