原料

燕窩: 5克， 牛奶: 100ml， 草莓: 4顆

步驟

1燕窩浸泡4個小時

2把水倒掉，燕窩撕碎

3草莓切粒

4燕窩用燉盅隔水燉半個小時

5加入牛奶，草莓，就OK啦

小技巧

養顏美容，滋陰補腎，強生補鈣