大米: 200g， 蝦仁: 6隻， 海參: 1隻， 香菇: 4個， 胡蘿蔔: 適量， 西蘭花: 適量， 姜: 2片， 料酒: 3勺， 鹽: 一勺， 橄欖油: 適量
1西蘭花掰小朵，一定要用鹽水多泡一會兒，胡蘿蔔，香菇切小塊兒，海參是發好的，也切小塊兒
2因為是做給寶寶吃的，食材都會切小一點，蝦仁切小塊兒，生薑切絲，加料酒一勺鹽，把蝦仁腌大概20分鐘，腌完把姜撿出
3鍋內熱橄欖油，把所有食材都輕翻炒一下，不用加鹽，因為蝦仁里已經有鹽了，寶寶還是少吃鹽
4大米粥是在電燉鍋里煮了半個多小時的，鍋用的是小熊隔水燉鍋，把食材都倒進去，這個鍋是可以設定的，設定的BB粥，等差不多一個小時就自己停了，粥就ok啦，最後根據自己口味加一點點鹽就好了