炒黑芝麻: 3勺， 炒糯米: 1勺， 黑米和紅米: 1勺， 黑豆: 1勺， 薏仁: 1勺， 紅花生米: 若干（11顆）， 大棗: 2顆
1配料中說的1勺就是這個勺子這麼1勺，量了一下，大約是10ml的的容量
2食材都是前一天晚上準備好的，因為早上再做這些步驟太耽誤時間，第二天早上直接做就好了。
3生芝麻小火慢慢炒熟，炒制過程中要不停用鍋鏟翻轉以免炒糊，而且一定要用小火。炒至大部分芝麻開口即可。不想炒的直接買熟芝麻。
4糯米同樣方法炒熟，炒至每一粒糯米都長胖變白。很多方子都用的糯米粉，因為我家沒有糯米粉就用的糯米。
5其他材料洗凈後加水浸泡，大棗要去核。
6我們這裡晚上也很熱，我就把所有備好的食材放入冰箱冷藏。
7第二天啦～把所有食材放入豆漿機，加2碗半清水（泡食材的水可直接用，因為食材已洗凈），碗就是普通飯碗大小，如圖中白碗。選擇豆漿機米糊功能。
8不一會兒，香濃的元氣芝麻糊就完成了！一天都充滿了活力٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
1、這個量大概可出3碗芝麻糊 2、沒加糖，2顆棗我都覺得有點偏甜，可根據自己的口味適量調整 3、食材可調整，加燕麥米、核桃仁、枸杞等都可以的 4、總之，芝麻和其他食材的比例是3：1