通心粉: 45g（一人量）， 甜椒: 適量， 紫甘藍: 適量， 生抽: 適量， 鹽: 適量， 火腿: 2片
1將甜椒，紫甘藍切條；火腿切塊。
2鍋中抹一層油（能少就少啊）
3放入甜椒，紫甘藍翻炒
4再放入火腿翻炒一小會，加入適量生抽和鹽調味。
5水開後放入通心粉煮熟
6把通心粉放進菜里翻拌好後關火
7簡簡單單的減脂午餐就做好啦
火腿最好快調味的時候再放，因為本來就是熟的. 為了減肥，好好加油吧！✌?