紫甘藍葉: 2片， 火龍果: 1個， 蘋果: 1個， 消化餅: 2塊
1先把紫甘藍葉切成小片
2火龍果一份兩半，用勺子挖出果肉
3蘋果易氧化變黃，最後切成小塊
4消化餅掰成小塊
5把以上東西放入碗中再加入沙拉醬，攪拌之後就大功告成！
1蘋果容易變黃，影響美觀建議最後再放 2放入消化餅可以在吃的時候有穀物的香味