原料

陰米: 100克， 大米: 100克， : ， :

步驟

1準備好食材。

2陰米是加工過的一種米。用糯米蒸熟後陰乾而成，陰乾過程中要把黏在一起的熟糯米糰掰散，讓米粒顆顆分離。所以陰米顏色會發黃，並且是一種煮熟的米。

3將陰米和大米一起，用水淘洗乾淨後，加入十倍水，放入電飯煲、BB 鍋、隔水燉或者直接用煲鍋燉成粘稠的粥一樣就好了

4做好的陰米稀飯，一天可以分2-3次吃。有很好的收斂腸胃的作用。

小技巧

陰米稀飯用來吸收腸胃水，治療普通腹瀉是非常不錯，yummy 這幾天腹瀉，吃了陰米稀飯有很好的收斂腸胃作用。 而糊米水則是用來消除積食引起的腹瀉。 陰米是用糯米製作的，所以寶寶太小反而引起消化不良，所以寶寶大一點可以嘗試這個稀飯，有收斂腸道的作用。