原料

肥牛: 5~10片（看個人喜歡）， 雞腿肉: 1隻， 墨魚腸: 1條， 紅椒黃椒: 各半個， 洋蔥: 四分之一個， 蒜頭: 適量， 亨氏燒烤醬: 1勺， 豉油: 適量， 糖: 適量， 水: 適量， 油: 適量

步驟

1備料！這是2人份！ 說好的海陸空升級版，當然有魚有雞有牛！ 如果懶得備這麼多料，就可以只用肥牛！ 記得所有東西都切條或長片！（蒜除外） 不要問為什麼！

2先下油爆香蒜和洋蔥

3放入椒絲，略炒，再放入所有肉類 （下肉的時候忘了拍照！） ps.因本人坐標廣東，不吃辣；再因燒烤醬本來有鹹味，只備醬油提味，不備鹽

4放入所有調料！ 然後大火煮到收汁

小技巧

1. 關於口感 （1）想要蔬菜吃起來更脆口，可調整順序，先放肉，再放椒，椒熟起鍋 （2）不喜歡蔬菜青澀口感的人（如我），可在蔬菜下鍋後放一丟丟的水，將蔬菜煮熟，一丟丟就好！ 2. 關於口味 蔬菜不限以上種類，金針菇，芹菜什麼的也可以 3. 基本上切好一鍋炒熟就能吃，配飯配粉面都可以，加班狗回家的暖心美味