寶寶輔食食譜 海鮮餅

原料

雞蛋: 1個, 西葫蘆: 20g, 胡蘿蔔: 15g, 洋蔥: 10g, 蝦: 3隻, 魷魚: 15g, 麵粉: 25g

步驟

1適用月齡:11個月 食材準備:雞蛋1個、西葫蘆20g、胡蘿蔔15g、洋蔥10g、蝦3隻、魷魚15g、麵粉25g 烹飪時間:30分鐘 難度級別:初級

2西葫蘆削皮對半切,小勺挖去瓜瓤。

3西葫蘆切片後再切絲。

4胡蘿蔔切片後再切絲。

5洋蔥切絲。

6蝦去頭去尾剝蝦殼,刀劃開蝦背,挑蝦線。

7蝦肉切成小丁。

8魷魚洗凈切長條狀再切小丁。 魷魚雖然味道鮮,但比較難消化,屬於發物,所以過敏體質的寶寶避免食用哦。

9將蝦肉、魷魚放入料理機內打成泥。

10麵粉倒入碗內,雞蛋打入麵粉內。

11將切好的蔬菜絲、魷魚、蝦泥倒入碗內混合,加少許鹽、倒入適量清水攪拌均勻。 將麵粉和水混後製作麵糊的時候,水不要一次性倒入,這樣很難拌勻,會產生麵疙瘩。水需要一點點加入,並不斷攪拌,使其均勻的混合在一起。

12攪拌成濃稠的麵糊。

13開火起鍋刷少許油,模具放入鍋中,將麵糊倒入模具中,小勺抹平麵糊。 這裡倒入的麵糊量要比平時雞蛋餅多一些,因為海鮮餅的口感要厚一點才會好吃

14麵糊凝固後脫模,煎至金黃即可。 海鮮餅厚度要厚一點,所以煎的時候要解決裡面熟的問題,但是如果火大,外面就會煎糊,要小火慢煎,讓餅多煎一會。

15出鍋後,稍涼後可以給寶寶食用啦,金燦燦的小餅,哪位寶寶能抵的住誘惑。

小技巧

角瓜富含蛋白質,礦物質和維生素,它還有一種干擾素的誘生劑,提高寶寶的免疫力。


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