雞翅: 4個， 蜂蜜: 一勺， 鹽: 3克
1胡蘿蔔 洋蔥 火腿腸 黃瓜切丁備用。鍋內放少許油把以上丁料反炒放入米飯。
2雞翅側面用小刀順著骨頭劃開。就切翅中。把骨頭拿出來，小心劃手。我的經驗順翅中一邊劃比較簡單。
3切翅中時用刀把上邊肉劃開能多放米飯。
4奧爾良烤雞翅料味20分鐘。
5炒好的米飯備用。
6把米飯放入雞翅內用牙籤封口。放入烤箱190度上下火20分鐘左右。期間刷蜂蜜水上色。
7孩子給好評，確實不錯。