原料

牛油果: 1個， 蘋果: 1個

步驟

1需要準備的食材非常簡單，一個蘋果和一個牛油果就可以啦

2牛油果用水果刀劃一圈

3輕輕扭一扭就開啦

4用勺子把果肉挖出來備用

5蘋果削皮切成小塊備用

6把牛油果和蘋果放入料理機

7放入少量的水

8攪拌成糊狀沒有顆粒就完成了

9一起攪拌成糊狀沒有顆粒就完成啦

小技巧

1、牛油果單獨食用味道會有些青草味，把牛油果和蘋果或者和香蕉一起混合食用味道會很好 2，牛油果含油量比較高，太小的寶寶不宜一次食用太多，會不好消化