原料

合理搭配?: 健康美味

步驟

1西紅柿炒雞胸肉。

2吐司搭配牛油果雞胸肉，超好吃。

3酸奶沙拉，雜糧粥。

4雞胸肉先用澱粉，蜂蜜，辣椒醬，醬油，黑椒粉腌制一段時間，放烤箱烤，味道很贊喲。

5蔬菜雞肉沙拉。

6蛋白，碳水，纖維，健康脂肪儘量兼顧到。

7牛油果，我的愛。

8其實搭配都差不多啦。

9自己做的全麥麵包，實實在在的全麥。

10酸奶沙拉。

11烤南瓜燕麥雞蛋。

12酸奶，全麥麵包，紅棗，雞蛋。

13這個吃完好飽哈哈。

14雜蔬牛油果烘蛋。

15自己做的全麥小麵包。

16色彩越豐富，說明吃得越全面吧哈哈。

17紅薯紫薯黃薯輪著來。

18依然烤雞胸肉。

19搭配牛奶一杯。

20酸奶紫薯也是很喜歡的一個搭配。

小技巧

早餐吃得飽，一天沒煩惱。 願我們都熱愛生活，吃得開心。