什錦炒麵

原料

麵條 吃多少下多少: , 香腸 隨意: , 青豆玉米 若干: , 鹽 雞精 糖 老抽 五香粉 (酌情加)洋蔥:

步驟

1蝦仁玉米等輔料焯水備用  焯水時  水中可適量放些鹽

2麵條焯水 撈出  放入碗中加老抽.雞精.糖 拌勻看顏色覺得淺了加點醬油 主要看個人喜好

3開火 依次放入油洋蔥和香腸(個人認為香腸煎一下比較香)大火翻炒5-10秒放入焯了水的輔料翻炒幾下 倒入拌好的麵條 翻炒幾下後按個人喜好放五香粉 胡椒粉 (可放可不放)炒勻出鍋

4這是麵條吃完後的碗  手機開了閃光拍的   沒啥油

小技巧

拌麵條主要為了使顏色更好上  不容易 炒過頭(喜歡吃焦的除外)在開炒的時候注意 鍋子要洗乾淨  燒熱  冷油熱鍋  不容易粘鍋(高級不粘鍋除外)這樣炒出來的面不會很油膩  對於怕胖 但又管不住嘴的人  罪惡感會少點


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