紫米: ， 紅豆: ， 紅皮花生: ， 蓮子: ， 百合: ， 綠豆: 少許， 紅棗: 少許， 土雞蛋: ， 紅糖或白糖:
1前一天把除了雞蛋和紅棗以外的其他材料洗乾淨 放入保溫杯 然後煮開水直接倒入保溫杯蓋緊蓋子 中途不要打開 去睡個美美的覺～
2第二天起來 打開你會發現裡面的紫米已經悶爛了 這時候可以直接加糖來吃 不過我喜歡先打個雞蛋在碗里 然後把東西倒入小鍋在熱一下加三發勺子黑糖 煮開後直接沖雞蛋喝！ 真贊！
3煮開很快 水少可以再加點水 水熱冷都可以
4最後成果～
你可以只下紫米 或者別的材料都可以 花生什麼想更爛可以提前泡好再悶 活學活用嘛～百變不理其中就好了！ 祝大家每天都能吃上營養美味的早餐～～