西蘭花: 1顆， 豆腐卜: 5-10粒， 小玉蜀黍: 1包， 黑木耳: 適量， 蒜末: 1-2小辮， 食油: 適量， 雞精粉: 適量， 鹽: 適量， 水: 適量
1把小玉米切段，西蘭花切斷備用
2豆腐卜切半，黑木耳切斷備用
3放點食油爆香蒜米，過後倒入材料（1）和（2）炒一炒，過後加入適量的水和調味料，炒至熟即可上桌
*什麼是豆腐卜？可以看看這裡