牛奶或配方奶: 400克, 牛油果: 半顆, 紅心火龍果: 50克, 玉米澱粉: 30克, 白砂糖(小寶寶可以不添加): 10克, 椰蓉: 適量
1準備好所有食材
2火龍果打泥,倒入玉米澱粉調勻,倒入200克牛奶中。
3小火煮開 煮至沒有水分。
4也可以用小鍋吵干。期間放入適量白砂糖。
5炒干後的火龍果汁倒入容器中
6同樣的方法將牛油果汁液倒入容器中。
7放入冰箱冷凍後拿出,切成塊狀。
8最後撒上一些椰肉也可以吃咯!
紅心火龍果當中呢含有豐富的花青素,水溶性維生素和膳食纖維。營養價值要高於普通的白心火龍果,味道上甜度也更高。同時也是給寶寶做輔食時調色的天然食材。這道奶凍中的配方奶對於大一點的寶寶可以替換成等量的牛奶,白砂糖的用量我們也可以適量的增減。同時還要注意的是奶凍雖然美味但是也不要貪多哦。 每天一道簡單營養的輔食 讓寶寶愛上吃飯 霖霖媽免費教做輔食,歡迎一起來學習噢!?微信:linlin88005