蛋白質: ， 脂肪: ， 纖維素: ， 維生素:
1【麥吉減肥一階段D7早餐】 一大杯青汁（大麥若葉2條）、 黃瓜雞蛋金槍魚混合一盆。 沒什麼胃口，簡單吃點
2【麥吉減肥一階段D7午餐】 雞胸肉冬瓜湯、 清炒菠菜、 鮮香菇炒牛裡脊肉片。
3【麥吉減肥一階段D7晚餐】 紅燒鴨翅、 白菜燉雞架湯（吃了大量煮白菜）