藜麥: 適量， 糯米: 適量， 大米: 適量， 胡蘿蔔: 適量， 香菇: 適量， 午餐肉（3歲以上再吃）: 適量， 芝麻油: 適量
11.準備食材：藜麥，糯米，大米，胡蘿蔔，香菇，午餐肉（3歲以上再吃）芝麻油
22.米放鍋中煮熟，正常水量就可以
33.不粘鍋中放油，把之前切好的菜丁一起炒熟，留下備用，大寶寶根據自己的口味自行調味
44.煮好的藜麥飯和炒好的菜丁放到一起調和均勻，加入一些芝麻油提升整個飯糰的味道
55.團成這樣的飯糰就可以直接給寶寶吃啦~香香的，糯糯的
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今日營養小知識，藜麥是近來非常受歡迎的米類，因其營養豐富，且是米類中蛋白質含量最高，並且最接近人體的一種米類，藜麥可以和大米一起煮飯，也可以煮熟後拌沙拉，那樣的口感到嘴裡跟吃了跳跳糖一樣，特別有勁兒，媽媽們可以試一下