桃膠雪燕雪耳燉牛奶

原料

桃膠: 適量, 雪燕: 適量, 雪耳: 適量, 牛奶: 適量, 紅棗: 少量, 枸杞: 少量, 冰糖: 適量

步驟

1桃膠和雪燕提前一晚浸泡,然後洗乾淨把桃膠撕成小塊

2雪耳浸泡半小時後洗凈去頭撕成小塊。

3把所有材料放入燉盅隔水燉50分鐘即可。

小技巧

1、桃膠的泡發力是5倍,雪燕泡發力是10倍。 2、孕婦和經期者不能食用!!


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